سبوس گندم

سلام دوست عزیز

 

صدقه پاکی دل را نشان می دهد نه دست را

 

سبوس گندم

سبوس گندم در واقع همون پوسته دانه های گندم هست که تقریبا 14% وزن دانه گندم را تشکیل می ده . در هنگام آرد کردن گندم این پوسته را جدا می کنند و یکی از دلایلی که می گن نان سبوس دار بخورید و یا برخی نان های سفید را در تغذیه خودتان کمتر کنید همین نداشتن سبوس هست که بخش زیادی از مواد غذایی مفید را از دست داده است .

سبوس گندم

فواید سبوس گندم :

-          سرشار از الیاف ( فیبر ) می باشد . که باعث جلوگیری از سرطان روده بزرگ می شه .

-          از ایجاد یبوست جلوگیری می کنه .

-          شفافیت پوست رو هم می شه از سبوس گندم انتظار داشت .

-          می گن کسانی که زخم معده دارن و یا اسید معده شون زیاد ترشح می شه هم اگر بتونن نان سبوس دار بخورن براشون مفیده

 

منبع :

 http://daneshnameh.roshd.ir

http://gzs.blogfa.com

http://noorportal.net

 

 

.... جهت مشاوره باغ ، زراعت و گلخانه خودتان با ما تماس بگیرید  ....

/ 4 نظر / 42 بازدید
sheyda

سلام دوست عزیزم به وبلاگ من که در مورد بازیگری یا بهتر بگم رشته نمایشه خوشحال میشم سر بزنی منتظر نظرای قشنگتون هستم خوشحال میشم تشریف بیارین اگرم مایل باشین لینکم کنین و بهم بگین با چه اسمی لینکتون کنم...